存在即价值（文章）

老夏“躺平”快一年了。

实际上，老夏所谓的躺平，在别人眼里根本不算什么，只是少了些活力，还是该上班上班，工作也都顺利，同事们并没说三道四。

甚至在旁人看来，就算是“躺平的老夏”，也要比普通员工优秀很多。

只是领导偶尔拍拍他肩膀，笑着说“策划部你还得多费心啊”。

这算是求我吗？作为策划部二把手，老夏心里暗爽。

放在以前，领导这话会让他崩溃，好几天睡不踏实。

其实，老夏心里也不好过，这感觉从未有过。

怎么说呢？

刚躺平那会儿，老夏如坐针毡，整天给自己开批斗会。

觉得自己不求上进、堕落、拖公司后退，担心自己随时会被公司裁掉，每天上班都像个怪物被凝视。

后来这感觉变弱了，因为他实在做不到像之前那样主动加班，生龙活虎，每次业绩排名都是第一。

唉，但不知为何就是失去了“斗志”，这让他沮丧、失落、抑郁，好像生活失去了目标，没了意义。

失落中也有轻松，但他马上就有压力，“放松”这个东西，对老夏而言是如此陌生。

令老夏更沮丧的，是他的兴趣也在减弱。

比如他喜欢写点诗歌啊散文啊什么的，每次发表在企业报刊，同事们都投来羡慕的眼神。

有次还被登在了当地晚报上，尽管只有豆腐块那么大，他却兴奋得好几天睡不着觉。

现在他一个字都不想写。

工作任务完成就行，不再力求完美。

有点空就陪儿子写写作业、陪老婆买买菜，或者追追剧、喝喝酒……

搁在从前，这都属于“不务正业”，只有拼命工作，才是他的理想。

老夏很苦恼。

我只问了老夏两句话：

“那么，你到底在证明什么呢？”

“你又在证明给谁看！？”

我见过太多的老夏了，我知道他们有多消耗，我知道那些光环背后隐藏了多少忐忑。

为了避开内心的恐惧，老夏们几乎拼尽了全力，他们不是在工作，而是在“保命”，因为一旦不优秀、不出色，就会死。

你是否也是其中一个老夏呢？

为了证明自己的强大，或者说为了证明自己没那么无能，而心力憔悴。

当然，“证明”的好处有很多，“被认可”就是其中最大的奖赏。

“我已经超过了多数人”、

“我在单位已经是天花板了”、

“我很享受被认可的感觉，太棒了！”

被认可、羡慕、赞美，就是动力，只是这个动力无穷尽。

因为你总想要更多认可，也总想要更多人羡慕，好像在证明给这个世界看：

“瞧，我还没那么差劲吧！”

被认可的背后是被否定，你不是在追求认可，只是在避开被否定和被挑剔。

可你还是一边享受努力带来的成果，一边总感到被否定的风险，总是觉得哪里还不够好，哪件小事做得还不到位，哪句话说得欠妥……

挑剔，无处不在！

于是你会更注意，更苛刻，更“精益求精”，以此来避开潜在的、随时会出现的否定——这种循环，反复轮回。

时间久了，自然也就成了你性格的一部分，你也分不清哪些是真心喜欢，哪些是“被迫热爱”。

因为，它们都已经混淆成你证明自己的素材。

老夏正是如此：

“难道工作不就应该争第一吗？难道不就应该加班吗？这有什么问题吗？”

并据老夏回忆，他唯一的写文章爱好，无论在动笔前还是刊登后，他都不太会关注文字是否真情实感，而是更在意别人读了以后会怎么想。

比如他会特别在意阅读量，在意同事有没有看到，在意朋友聊天时会不会赞美。

甚至就连平常晒个朋友圈，都会关注几个人点赞几个人评论。

倘若无人点赞，他立刻会陷入不安：

我是不是不该发这张图？

是不是不该写这句话？

照片本该修剪更漂亮的……

老夏思索再三，还是删掉了这条朋友圈。

是的，老夏的工作、爱好，甚至是生活琐事，都在证明自己的强大和优秀。

可见在潜意识深处，他该有多差劲啊。

这就是人们常说的“自卑”、“低自尊”。

可，外在看起来又是多么自信呀？

简直天壤之别。

一旦你陷入这样的“证明情结”，潜意识都是在讨好。

你的一举一动、你的行为模式、你的关系互动，都在“讨好”。

翻译过来就是“你们就算不认可我，千万可别否定我啊！”

老夏们的“成功”背后，内耗一定高于常人很多倍！

如果你是老夏，一定多心疼自己；

如果你身边有老夏，一定多理解他们。

一个努力证明自己不那么差劲的人，工作一定很出色。

他们总是一边享受优秀带来的价值感，一边在心中祷告“下次可别掉下来”。

他们看起来总是优秀，这勉强算是自我证明的回馈吧，这就是老夏们元气满满的“动力”所在。

然而，天有不测风云，没有谁可以一如既往、每时每刻的优秀，总会有失误的时候、倦怠的时候，这才是考验真实人格水平的时候。

这时候，失落、抑郁、无意义感、自我贬低、羞耻、愧疚……

如层层乌云笼罩头顶，望不到边，老夏的人生失去了方向。

这些乌云不会一下子涌过来，而是每天都会“小剂量出现”，就在你认为自己今天哪件事做得不够好的，任何时候！

那么，如何知道自己现在过得生活，是证明给别人看的？还是自己真心想要的呢？

多数情况下，有以下参考标准：

以上14条，如果你的回答是“很像我”、“通常我也是”，那么你可能属于有“证明情结”的人，或者说，你是“活在别人评价下的你”。

当然，这些我临时想到的“条款”与频率、程度都息息相关。

比如“经常会自责”这一条。

如果一周自责一次与每天都自责是不同的；