我理解的正念
付费内容我理解的正念就是任何时候都要去想它好的那一面，也的确有举足轻重的那好的一面，只吸收好的一面就能成为加持你的能量。
比如失眠，有让人难以入睡的困扰，可在你失眠的时候想的那些事情却是各种成长思考，这个没有失眠的时候往往都不会考虑到，当你度过这段时间发现那个深度思考是在失眠过程中最大的收益。
比如焦虑和抑郁，最明显的症状是“懒，内耗严重”，当你接受这种懒的时候就是放下自我矛盾内耗的时候，放开放空后就是力量启动，为什么有人流浪？他实际是在这个过程中接受自己的无所事事，只有这样才能有所事事，社会把普通人驯化到了一个极端，自己自救就要反着来，最后也会发现这段时间并没有被浪费，而会成为人生中最重要的一段旅程，但凡一生活的明白，就要允许每个人都要有这样一个阶段。
这就是正念，任何事情到最后会发现都是宝贵的一段时间，站在其中的时候多想想好的那一面就可以了。
孩子/人的信心从他自己做到而来的