心理学习之书

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读心理学的书籍,很多能帮助你了解自己,了解他人,关键是要看你怎样去读,怎样去实践?如果想持续的个人成长,觉察是非常好的练习。通过自己的行为、情绪,想法来观察自己,发现自己的需求,自己的价值观,长期累积你会慢慢熟悉你自己。推荐罗杰斯的《个人形成论》,初读有些晦涩,但却非常值得一读,其次推荐《情绪心理学》,人最大特点在于特有的情绪,情绪影响着我们的生活和健康,每一种情绪都有其特有的意义。学会识别和表达情绪,并了解情绪背后的需求或价值,你将受益匪浅。

个人最喜欢的是《津巴多心理学》,《社会心理学》,《人格心理学和《助人技术》。


2024年5月13日更新

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